• 020-669 1718
  • dietist@nutropia.nl
  • Amsterdam & Almere

Eet je buik maar voor 80 procent vol!

Eet je buik maar voor 80 procent vol!

Het geheim van de inwoners van het Japanse eiland Okinawa! Ze bereiken hoge leeftijden, hebben significant minder kans op hart- en vaatziekten, kanker en dementie. Ze eten heel gevarieerd, laag calorisch, grotendeels plantaardig, veel vis, plantaardige vetten, weinig vlees en nauwelijks simpele suiker!

Meer info

bronnen: Gezond leven is sober leven (21-6-2018) – van Gezondheid – RD.nl:  https://www.rd.nl/meer-rd/gezondheid/gezond-leven-is-sober-leven-1.1495809